Stres
Kardiyovasküler Cerrahi ve Sağlıklı Yaşam: Hangi Alışkanlıklar Hayati Öneme Sahip?
Kalp ve damar sağlığını korumak için neler yapılabilir? En yaygın görülen bu sağlık sorunlarından uzaklaşmak için sahip olmanız tavsiye edilen alışkanlıkların neler olduğunu, Kardiyovasküler cerrahi uzmanı, Prof. Dr. Hakkı Kazaz açıklıyor
Basit zihin egzersizleri beynimizin işleyişini nasıl değiştirir?
Hayatımızda oldukça basit, her gün uygulayabileceğimiz değişikliklerin beynimizin işleyişini değiştirebileceğini söyleyen bilimsel çalışmaların sayısı giderek artıyor. Melissa Hogenboom, mindfulness veya farkındalık üzerine bilimsel bir çalışmaya katılarak bunun doğru olup olmadığını öğrenmeye çalıştı
İşyerinde stresle nasıl mücadele edilir
İşyerlerinde yaşanan stresler bazı hastalıklara zemin hazırlıyor. Uzm. Kl. Psk. Dilşah Özcan açıkladı.
Dr. Mert Sinan Bingöl: “Ruh Sağlığımız için Sorumluluk Almalıyız”
Ruh sağlığının, en az beden sağlığı kadar hatta daha önemli olduğunu ifade eden uzmanlar, psikolojik dayanıklılığı artırmak için yapılması gerekenlerin arasında değer odaklı yaşama, gerektiğinde gurur yapmadan yardım isteme, yaşatılanları unutmadan affetme ile uyku ve beslenme alışkanlıklarına dikkat etme geldiğini söylüyor