Sağlıklı
Bursa Yıldırım’a ‘Sağlıklı’ ödül
Yıldırım Belediyesi, Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği’nin düzenlediği 2023 Sağlıklı Şehirler En İyi Uygulama Yarışması’nda Sağlıklı Çevre Kategorisi’nde Kompost Üretim Tesisi ile ödül aldı.
Ruh Sağlığınızı Kurtarmak İçin 5 Basit ve Mucizevi Öneri! Hayat Konforunuz Değişecek!
Ruh sağlığını korumanın ve geliştirmenin birçok yolu var. Bu yüzden kişisel ihtiyaçlara ve tercihlere uygun yöntemleri bulmanın ve hayata geçirmenin daha sağlıklı sonuçlar doğuracağını belirten Uzm. Psk. Tuğçe Dabağer Dilek, “Özellikle, koruyucu …
‘Sağlıklı beslenme takıntısı dengesizlik getiriyor!’ Porsiyon kontrolü yetiyor
Havaların soğuması ile birlikte kilo almak istemeyen birçok kişi yemek rejimine dikkat etmeye çalışıyor. Uzmanlar, sağlıklı beslenmeye çalışırken yeme bozukluğuna sebep olabileceğine dikkat çekerek uyarıyor.
Başkan Tugay’dan Amatör Spor Kulüplerine Destek
Her branşta sporun ve sporcunun destekçisi olan Karşıyaka Belediyesi, ilçede faaliyet gösteren 21 amatör spor kulübüne malzeme dağıtımı gerçekleştirdi
Obez çocuk hipertansiyon olur mu?
Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Hatice Sınav Ütkü, çocuklarda obezite görülme sıklığının giderek arttığını belirtti ve uyarılarda bulundu…
Ruh Sağlığını Korumak için 5 Öneri
Ruh sağlığını korumanın ve geliştirmenin birçok yolu vardır, bu yüzden kişisel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uygun yöntemleri bulmak ve hayata geçirmek daha sağlıklı sonuçlar doğuracağını belirten Uzm. Psk. Tuğçe Dabağer Dilek: ‘’Özellikle, koruyucu yöntemleri hayatınıza dâhil etmekle beraber; daha sağlıklı, mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmeniz kaçınılmak olacaktır ancak ciddi bir ruh sağlığı sorunu yaşadığınızı düşünüyorsanız, profesyonel yardım almayı ihmal etmemelisiniz’’ diyor
Evde kilo nasıl verilir? Evde kilo verdiren yöntemler
Aslında fazla kilolar dış görünüşümüzden çok sağlığımızı tehdit ediyor. Sağlıklı ve fit olabilmek için ise beslenme alışkanlıklarımızın yanında düzenli spor ve egzersiz yapmak gerekiyor. Ama zamanla yarıştığımız günümüzde spor ve egzersiz yapmaya vakit bulmak pek mümkün olmuyor. İşte böyle bir durumda evde kilo verebilmek için yapabilecekleriniz…
Bunları Yapan Torun Seviyor! Hayatınızı 10 Yıl Uzatan 5 Basit Alışkanlık…
Harvard Üniversitesi TH Chan Halk Sağlığı Okulu’nun 2018 yılında yaptığı bir araştırma, bir kişinin ömrünü on yıl veya daha fazla uzatabilen beş alışkanlığın olduğunu buldu. Araştırmacılar 78.000 kadından 34 yıllık ve 44.000′den fazla erkekten 27 …